11 śniadań11 kobiecych poranków
Konstelacja zwykłych kobiet i niezwykłych spotkań. Bez fundacji, bez wizytówek, bez roll-upów: tylko wspólny stół, ekspertki i przestrzeń, w której można być sobą.
Cykl przygotowują wolontariuszki z grupy Kobiece Poranki.
Następne śniadanie: Niedziela, 11 października, godz. 10:00, „Oko w oko z pięknem”
Zaczęło się od śniadania.
W 2023 roku kilka kobiet z Rudy Śląskiej postanowiło zmienić coś w swoim życiu. Nie założyły fundacji. Nie wydrukowały wizytówek. Po prostu zaczęły spotykać się przy śniadaniu: bez ceremonii, bez pośpiechu.
Dziś, po 11 śniadaniach i 340+ uczestniczkach, to wciąż ta sama historia o kobiecym wsparciu. Każde spotkanie to nowy punkt w konstelacji, która rośnie od 2023 roku.
ul. Adama Mickiewicza 23A, Ruda Śląska · mapa
„Czasem wystarczy chwila ciszy. Śniadanie z kimś, kto słucha. Bez oceniania. Bez pośpiechu. Przyjdź taka, jaka jesteś.”Manifest Kobiecych Poranków
7 ekspertek
11 spotkań. Jedna konstelacja.
Brak spotkań dla tego filtru.
Swojsko z fasolką
Degustacja potraw i prelekcja o ważności śniadania oraz pełnowartościowych posiłków.
Miody i produkty pszczele
Prelekcja o właściwościach leczniczych miodu i produktów pszczelich, połączona z degustacją.
Polubić siebie
Warsztat o samoakceptacji i budowaniu zdrowej relacji z samą sobą.
Mamy wpływ na nasze geny…?
Prelekcja o epigenetyce: jak wybory życiowe wpływają na ekspresję genów.
Uczciwi wobec siebie
O autentyczności i odwadze poznawania własnych, prawdziwych potrzeb.
Przebaczenie drogą do zdrowia i wolności
Warsztat o mocy przebaczenia (sobie i innym) jako drodze do lekkości.
Rezyliencja: budowanie odporności na stres
Praktyczne narzędzia budowania odporności psychicznej w codziennym życiu.
Dlaczego słodycz jest taka słodka
O słodyczach i zdrowych alternatywach. Z drobnym pokazem kulinarnym.
O mikroorganizmach, naszych wewnętrznych przyjaciołach
Podróż do świata mikrobiomu: jak mikroorganizmy wpływają na zdrowie i odporność.
Czy złość piękności szkodzi?
Warsztat o zdrowym zarządzaniu złością. 34 uczestniczki odkryły, jak emocje służą, a nie szkodzą.
Uważność w codziennym chaosie
Praktyczne techniki uważności dla kobiet w ciągłym pośpiechu. 37 uczestniczek poznało sztukę bycia tu i teraz.
W liczbach
Przyjdź taka, jaka jesteś. Nie czekaj, bądź kolejnym punktem w konstelacji.
Masz Pytania? Czekamy na Ciebie!
Chętnie odpowiemy na Twoje pytania. A najlepiej... po prostu przyjdź na nasze kolejne śniadanie!
Telefon: 600 984 209
Email: cudne@kobieceporanki.pl
Miejsce spotkań: Ruda Śląska, ul. Adama Mickiewicza 23A · mapa
Wstęp zawsze wolny!