Zapraszamy Panie na Śniadanie!

Ciepłe spotkania, inspirujące rozmowy i pyszne, zdrowe jedzenie w sercu Rudy Śląskiej. Dołącz do naszej kobiecej wspólnoty!

Zobacz Najbliższe Spotkanie

Nasza Idea: Wspólnota, Inspiracja, Zdrowie

Spotkania tworzone z sercem przez kobiety, dla kobiet. Wierzymy w siłę autentycznych relacji i wspólnego działania.

Budujemy Wspólnotę

W świecie online tęsknimy za prawdziwym kontaktem. Nasze śniadania to okazja do poznania nowych osób, rozmów i budowania lokalnych, kobiecych relacji.

Inspiracje dla Zdrowia

Dzielimy się pomysłami na zdrowe, pełnowartościowe posiłki, często inspirowane kuchnią wegańską. Pokazujemy, że zdrowe jedzenie może być pyszne i proste!

Otwartość i Dobra Energia

Spotkania są bezpłatne, otwarte dla Pań w każdym wieku i tworzone w duchu wolontariatu. Najważniejsza jest miła, rodzinna atmosfera i wzajemne wsparcie.

Najbliższe Śniadanie

Czekamy na Ciebie z pysznym jedzeniem i dawką inspiracji!

Niedziela, 19 październik 2025 Godz. 10:00

Temat: "Dlaczego słodycz jest taka słodka - i co z tym zrobić?"

Prelegentka: Beata Głowacka (Promotorka zdrowego trybu życia)

Miejsce: Ruda Śląska, ul. Adama Mickiewicza 23A

Porozmawiamy o tym, dlaczego słodycze są tak często pocieszaczem. Czy stopień słodkości zależy bardziej od rodzaju jedzenia czy też może my go nieświadomie podkręcamy? Kilka sposobów na ograniczenie jedzenia słodkości do wyboru. Pytanie podstawowe: czy warto w ogóle się tym przejmować 🙂

Dodatkową atrakcją spotkania będzie drobny pokaz kulinarny.

Poprzednie >> Śniadania Kobiet

Historia spotkań i wykładów by Kobiece Poranki. Sprawdź!

Do spotkania pozostało:

00Dni

00Godzin

00Minut

00Sekund

Nasze Prelegentki

Wyjątkowe kobiety dzielące się swoją wiedzą i doświadczeniem

Roksana Bilicz

Naturalne metody wspierania zdrowia.

Doświadczona terapeutka zajęciowa i pedagog, specjalistka w zakresie terapii wodnej i metod naturalnych wspierających regenerację organizmu.

Agata Radosh

Edukacja w zakresie ochrony i promocji zdrowia, zdrowe odżywianie oparte na tradycjach

Specjalistka i edukatorka ds. zdrowia, liderka inicjatyw promujących zdrowy styl życia. Autorka publikacji, m.in. książki „Sięgnij po zdrowie” oraz założycielka Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia „Sięgnij Po Zdrowie”.

Izabela Lewosińska

Problematyka przemocy psychicznej w rodzinie oraz zagadnienia związane z bezpieczeństwem psychicznym.

Ekspertka w zakresie przeciwdziałania przemocy domowej, prelegentka angażująca się w projekty poświęcone wsparciu ofiar przemocy, a także autorka – co podkreśla jej wszechstronność w pracy społecznej i interdyscyplinarną wiedzę.

Atmosfera Naszych Spotkań

Zobacz, jak wyglądają nasze śniadania - autentyczne zdjęcia, prawdziwe emocje.

Uczestniczki na śniadaniu w Rudzie Śląskiej

Kobiety rozmawiają przy stole na spotkaniu w Rudzie Śląskiej

Pyszności ze Śniadania Kobiet w Rudzie Śląskiej

Dlaczego Warto Do Nas Dołączyć?

Odkryj korzyści płynące ze wspólnych, kobiecych spotkań przy śniadaniu.

Zdrowie i Psychika

Zdobądź wiedzę o radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i dbaniu o umysł. Rozmowy o psychosomatyce i wpływie myślenia na zdrowie.

Relacje i Wsparcie

Poznaj nowe osoby, buduj lokalne relacje i znajduj wsparcie wśród kobiet. Przełamuj samotność w przyjaznej atmosferze.

Siła i Zaradność

Odkryj w sobie siły, o które mogłaś się nie podejrzewać. Promujemy kobiecą zaradność i wzmacniamy lokalną społeczność.

Media o Naszych Śniadaniach

Cieszymy się, że lokalne media piszą o naszej inicjatywie!

Portal Rudaslaska.com.pl

"W Rudzie Śląskiej rusza nowy cykl spotkań śniadaniowych dla kobiet, które mają być okazją do nawiązywania nowych kontaktów, dzielenia się swoimi historiami, radami i pomysłami, a także do poprawy swojego zdrowia i nastroju."

[2023-10-13] Czytaj więcej

Portal Rudzianin.pl

"Co czwarty Polak w czasie swojego życia zmaga się z jakimiś trudnościami (...) Umiemy się skutecznie chronić przed chorobami zakaźnymi, ale wciąż nie potrafimy zadbać o nasze umysły."

[09/01/2025] Czytaj więcej

Urząd Miasta Ruda Śląska

"Czasem wystarczy chwila ciszy. Śniadanie z kimś, kto słucha. Bez oceniania. Bez pośpiechu."

[15/06/2025] Czytaj więcej

Masz Pytania? Czekamy na Ciebie!

Chętnie odpowiemy na Twoje pytania. A najlepiej... po prostu przyjdź na nasze kolejne śniadanie!

Telefon: 600 984 209

Email: cudne@kobieceporanki.pl

Miejsce spotkań: Ruda Śląska, ul. Adama Mickiewicza 23A

Wstęp zawsze wolny!